Sau 36 buồi tập cùng DK Fitness, tôi từ 74.9 kg còn 66 kg. Ngực: 99 cm còn 94 cm Eo/bụng: 94/114 cm xuống còn 82/91 cm Mông: 103 cm còn 97 cm Đùi: 68 cm còn 62 cm Cánh tay; 35 cm còn 29 cm
Sau 20 buổi tập, tôi thấy hiệu quả rõ rệt: Cân nặng tôi lúc lúc là 65.2 kg, giờ còn 61 kg Lưng: 93 cm còn 89 cm Co/Bụng: 90/92 cm còn 82/88 cm Mông: 103 cm còn 96 cm Đùi: 61 cm còn 56 cm
Đã gần một năm trôi qua và tôi đã giảm cân và tăng cường sức khỏe. Tôi thấy các huấn luyện viên – rất động viên và hỗ trợ. Trong thời gian làm việc, tôi đã làm việc với Đức và anh ấy rất động viên và yêu cầu tôi phải chịu trách nhiệm. Hướng dẫn dinh dưỡng và kế hoạch bữa ăn rất dễ thực hiện, thực tế và nhiều thức ăn. Mọi người đều cực kỳ – THỰC SỰ – hỗ trợ, VUI VẺ, KIẾN THỨC và đầy thử thách.
Kể từ khi tham gia DK Fitness Trong vòng 7 tháng trước, tôi đã giảm được 25 KG. Các bài tập luyện yêu thích của tôi là trong nhóm nhỏ. Các huấn luyện viên có thể dành cho mọi người sự chú ý nhiều như họ cần. Họ cũng thúc đẩy bạn thực sự thử thách bản thân trong mỗi buổi tập. Điều tôi thích nhất ở trường quay là sự cạnh tranh lành mạnh với những thử thách hàng tuần hoặc những thử thách vụn vặt nhưng đồng thời không có sự phán xét. Mọi người đều muốn người khác thành công và trở thành phiên bản tốt nhất của chính họ.
Tôi đã tham gia DK Fitness được một tuần. Kể từ khi tham gia, tôi ăn uống lành mạnh hơn và việc huấn luyện giúp tạo động lực cho tôi và các huấn luyện viên luôn khuyến khích tôi cố gắng hết sức!!! Tôi thích cuốn sách dạy nấu ăn mà họ đưa cho tôi vì công thức nấu ăn rất đơn giản và rất ngon. Studio luôn chào đón, động viên nhưng không đe dọa… họ dành thời gian để giải thích mọi thứ theo hướng rất tích cực…