PT - Phan Thị Phương Vy

GIỚI THIỆU PT PHAN THỊ PHƯƠNG VY

Tôi bước chân đến phòng gym từ những năm học cấp 3, do cơ thể tôi thừa cân và sức bền kém, thường xuyên bị body shaming. Với mục tiêu là thay đổi hình thể và cải thiện thể chất nhưng tại thời điểm đó khi đến phòng tập, tôi tự mình tập luyện. Kiến thức của tôi về bộ môn này gần như bằng 0 nên việc tập chưa đúng là điều hiển nhiên. Hậu quả cơ thể tôi liên tục bị đau mỏi kéo dài và ảnh hưởng khá nhiều đến việc học, nên tôi dừng lại.

Cho đến những năm đầu Đại Học, sau khi có tìm hiểu, và trang bị thêm kiến thức cần thiết nên tôi quyết tâm thử lại. Kết quả sau 3 năm, tôi đã cải thiện rất nhiều về mặt hình thể và duy trì nó trong thời gian dài. Bắt đầu với chiều cao: 1m58, cân nặng: 67kg tôi đã giảm và duy trì đến hiện tại là 57kg. Tinh thần và sức khỏe cải thiện rất nhiều. Do đó, nỗi sợ chấn thương do tập sai kỹ thuật gần như không còn. Tôi đã tìm hiểu đến những khóa học, học hỏi thêm từ nhiều nguồn trên internet, sách báo, và những anh chị có kinh nghiệm lâu năm.

Sau đó, tôi có duyên với nghề Huấn luyện. Dù thời gian không dài, nhưng tôi đã thay đổi được nhiều hội viên. Không chỉ về mặt hình thể, sức khỏe mà còn cả mindset của họ về việc tập luyện. Với kinh nghiệm hơn 2 năm tập luyện và 2 năm Huấn Luyện, tôi tự tin mình có thể đồng hành và giúp bạn hoàn thành mục tiêu. Đừng ngần ngại, hãy nói cho tôi nghe về mục tiêu tập luyện của bạn!!

CHỨNG NHẬN VÀ GIẢI THƯỞNG

• HLV Cấp 1

KINH NGHIỆM

• HLV từ năm 2021 đến nay