TÍNH LƯỢNG CALO ĐỐT CHÁY BẰNG NHỊP TIM
Việc đốt cháy nhiều calo trở nên dễ dàng hơn khi hiểu rõ hơn về mối liên hệ giữa nhịp tim và quá trình trao đổi chất.
KHOẢNG ĐỐT CALO
| Bài tập 30 Phút | Fat Calories Burned | Glycogen Calories Burned | Total Calories Burned |
| Low Intensity Group (50%) | 120 | 80 | 200 |
| Hight Intensity Group (75%) | 140 | 260 | 400 |