Trịnh Hà Phương Trinh
Personal Trainer
GIỚI THIỆU PT TRỊNH HÀ PHƯƠNG TRINH
Từ thời đi học tôi là người rất ngại tiếp xúc với người lạ và tự ti về bản thân mình. Vì tôi là con gái nên khi từ nhỏ gia đình tôi đã luôn nghiêm khắc cũng như không được phép đi chơi với bạn bè. Hầu như khoảng thời gian còn đi học, tôi hay rơi vào trạng thái giống như trầm cảm và rất ngại tiếp xúc với người lạ.
Hay bị bệnh vặt và thiếu máu nên mỗi lần nằm xuống đứng lên hay bị chóng mặt cũng như thường xuyên bị đau nhức đầu không rõ lí do. Nhưng ngược lại từ nhỏ tôi đã yêu thích học môn Thể Dục Thể Chất và có năng khiếu về các môn thể thao nên hay được thầy cô lựa chọn đại diện vô đội tuyển của trường để đi thi.
Cơ duyên đã đưa tôi đến với Gym là vào giữa năm 2016 là lúc toàn thể nhà trường sắp được nghỉ hè 3 tháng. Gần nhà tôi có người mở 1 phòng Gym nhỏ nhỏ, 1 bạn nam (tạm gọi là Q) học chung lớp đi ngang thấy nên đã rủ tôi đi tập Gym thử vì bạn Q thời điểm đó bị mọi người Body Shaming rất nhiều.
Nhưng lúc đó tôi chỉ dám chạy ngang và nhìn vô chứ chưa dám bước vô phòng tập vì thấy ngại, và như vậy mỗi khi về nhà tôi đều dành thời gian nghiên cứu tìm hiểu tập Gym là như thế nào ra sao. Càng xem thì tôi càng bị cuốn hút và như được thúc đẩy động lực, nên tôi đã quyết định đăng kí đi tập cùng với Q.
Sau đó, tôi thường xuyên nghiên cứu tìm hiểu về cách chuyển động trong tập luyện và tự áp dụng vô bản thân mình. Tôi thường xuyên tập luyện đều độ được khoảng 3 tháng, tôi cảm thấy bản thân khoẻ khoắn hơn và những cơn đau nhức đầu hay những lúc bị chóng mặt lúc trước không còn nữa. Sau mỗi buổi tập, tôi lại cảm thấy tâm trạng thoải mái hơn và cảm thấy tự tin cởi mở giao tiếp được với những anh chị tập luyện cùng phòng, những cảm giác ù lì hồi mấy tháng trước không còn nữa.
Sau bao nhiêu năm tập luyện và đạt được những kết quả mà bản thân mong muốn, cơ thể giảm mỡ săn chắc hơn, tự tin giao tiếp với mọi người hơn. Nên tôi đã quyết định gắn bó với nghề HLV thể hình bằng cách dựa vào kinh nghiệm tập luyện bao năm. Tôi mong muốn được gắn bó với bộ môn mà đã thay đổi cả 1 con người của bản thân mình.
Để lan toả những động lực và tích cực trong việc tập luyện cải thiện về body và thể chất của mọi người. Kinh nghiệm tập luyện thôi chưa đủ, tôi tự nâng cao bản thân mình bằng cách tham gia các khoá đào đạo HLV chuyên nghiệp, tìm hiểu học hỏi thêm về dinh dưỡng cũng như những biện pháp trị liệu giản cơ nhằm tối ưu kết quả và đảm bảo về mặt thể trạng đến cho khách hàng.
